• BIST 106.843
  • Altın 142,689
  • Dolar 3,5367
  • Euro 4,1209
  • İstanbul 27 °C
  • Ankara 26 °C

Aşırı sıcaklarda hem susuzluğa hem sağlığa

Aşırı sıcaklarda hem susuzluğa hem sağlığa
Aşırı sıcaklarda hem susuzluğa hem sağlığa

Yakıcı sıcaklar kavuruyor. Sıcak hava yüksek nem oranlarıyla da birleşince çok daha zorluyor. Hal böyle olunca ilk yapılması gereken günlük sıvı tüketimini artırmak. Buna karşın susuzluğumuzu gidermek için içtiğimiz çoğu sıvı da kafein içeriği nedeniyle dirüetik olup vücuttan daha fazla sıvı kaybına neden olduğundan tüketeceğimiz sıvının ne olduğuna da dikkat etmek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, bu sıcaklarda bile “Kendimi ne kadar zorlasam da çok fazla su içemiyorum” diyenler için, hem serinletecek hem günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına destek olacak 8 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

SU DEPOSU BESİNLER

1-004.jpg3-004.jpg4-001.jpg

 

Bu haber toplam 924 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • İŞİTME KAYBINDA EN KRİTİK DÖNEM İLK 2 YAŞ!01 Mart 2017 Çarşamba 10:57
  • HAYAT ŞARTLARI ÇARPINTIYI TETİKLİYOR22 Şubat 2017 Çarşamba 09:38
  • KEFİR’İN 8 GÜCÜ!22 Şubat 2017 Çarşamba 09:26
  • KUŞBURNU ÇAYI İÇMENİZ İÇİN 9 ÖNEMLİ NEDEN01 Şubat 2017 Çarşamba 09:02
  • KIŞ KAZALARINA DİKKAT09 Ocak 2017 Pazartesi 09:29
  • Suyu takip edin06 Ocak 2017 Cuma 09:45
  • 1 haftada 5 kilo verdiriyor23 Aralık 2016 Cuma 15:27
  • Rahat uyku için bunu yapın05 Kasım 2016 Cumartesi 08:03
  • Kanamaya bağlı anne ölümleri azalıyor12 Ekim 2016 Çarşamba 14:15
  • Ramazan’da sağlıklı kalmak için 7 öneri31 Mayıs 2016 Salı 12:35
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Haberdarım | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.

    Haber Yazılımı: So Bilişim