BAŞPARMAĞINIZI BİRKAC SANİYE ESNETİN

Agni mudra (Ateş mudrası) Yüzük parmağını avuca doğru kapatın ve baş parmağınızla bu parmağın ikinci boğumuna bastırın. Diğer parmaklarınızı ise dik uzatın. Faydaları: Kolesterolü düşürür Yağı azaltır Metabolizmayı hızlandırır. DEVAMI İÇİN DİĞER SONRAKİ SAYFAYA GEÇİNİZ...