BAŞPARMAĞINIZLA YÜZÜK PARMAĞINIZI BİRKAÇ SANİYELİĞİNE BÖYLE ESNETİN

3. Şifa için Prithvi Mudra (Toprak Mudrası)

Nasıl yapılır:

Yüzük parmağınızın başparmağının ucuna dokunun ve birbirine dik olarak bastırın. Diğer parmaklarınızı ise dik uzatın.

Faydaları:

Vücudunuzdaki toprak öğesini dengeler

Kan dolaşımını geliştirir

Sindirimi iyileştirir    4/8