BİR HAFTADA 4,5 KİLO VERDİREN DİYET

2. Gün: Sebze
 
Yiyebildiğiniz kadar taze, çiğ ya da pişmiş sebze yiyin. Mısır, fasulye gibi katı sebzelerden kaçının. Ama bir yemek kaşığı tereyağıyla bir adet fırınlanmış patates yiyebilirsiniz.