CANAN KARATAY UYARDI

Canan Karatay'ın bu açıklamasının ardından bizde sizler için doğal protein kaynaklarını sıraladık. İşte protein bakımından zengin yiyecekler

Protein zengini 9 besin Kırmızı et. Kırmızı et hayvansal proteinler arasında en fazla protein içeren besin. Beyaz et. Kırmızı etin en iyi alternatifi beyaz et. Baklagiller. Süt. Yumurta. Yoğurt. Kabak çekirdeği. Peynir.