DİŞLERİNİZİ FIRÇALARKEN BİR PARÇA PEYNİR YİYİN! NEDENİNİ ÖĞRENİNCE...

9.Ara öğün: Ara öğünlerde yenen şeker ve çikolata, diş fırçalanmadığı ve uzun süre dişte kaldığı için çok daha fazla çürük yapıcı etkiye sahip. Ara öğünlerde lifli gıdaları tercih edin.