EN YETKİLİ İSİM DUYURDU

Özellikle yaşlı bireylerde dehidratasyon, hastalıkların ilerlemesine neden olabilir” dedi. SEROTONİN DÜZEYİNİ ARTIRIN Diyetisyen Pakize Gizem Akgül “Covid -19 tedavisi ve izolasyon süreci nedeni ile uzun süre dışarı çıkamamak, sevdiklerimizden uzak kalmak, hastaların daha depresif ve mutsuz hissetmelerine sebep olabiliyor. Mutluluk hormonunun salınımını destekleyecek, serotonin üretimi için gerekli olan triptofanı yüksek oranda içeren bazı besinler; muz, ananas, erik, fındık, süt, hindi, ıspanak ve yumurta olarak sıralayabiliriz. Bu gıdalar kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur” diye konuştu.