GRİP YA DA NEZLEYSENİZ SAKIN YEMEYİN!

Eski peynirlerden uzak durun! 

Peynirler de dikkat edilmesi gereken besinler arasındadır. Özellikle histamin içeriği en yüksek olan eski peynirlerdir. Bu nedenle sert ve pastörize peynirleri günde 60-90 gramı aşmadan tüketmek gerekir.