KARACİĞERİ TAMAMLIYORMUŞ, ŞİMDİYE KADAR ÖĞRENSEYDİK HİÇ YEMEZDİK

SUYUN YARARLARINA DONAKALACAKSINIZ! Beslenme ve Perhiz Uzmanı Özden Örkcü, "Karaciğeriniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri sıhhatli kilonuzu gözetmektir. Gazlı meşrubatlar veya sporcu meşrubatları gibi şekerli meşrubatlar yerine içme suyu alışkanlığı edinin. Her gün kaç kalori kazanacağınıza donakalacaksınız" diyerek, tekliflerini şöyle sıraladı: