SALATALIK DİYETİYLE 3 GÜNDE 3 KİLO

ARA ÖĞÜN

1 bardak şekersiz çay
1 haşlama yumurta

AKŞAM

1 dilim ızgara balık
biraz elma sirkesi katılmış 1 kase salatalık salatası
(balık yerine tavuk göğsü,et veya hindide yiyebilirsiniz)