SİYATİK AĞRISINI GEÇİREN 2 HAREKET

Ne yazık ki sürekli aynı yaşta kalamıyoruz. Yaşlandıkça sırt ve bel kaslarımız bizi yarı yolda bırakıyor ve dayanılmaz ağrılara sebep olabiliyor. Tüm yükün omuriliğinize binmesi de farklı sorunlar çıkartıyor ve hayatınızdan aldığınız keyfi düşürüyor.