YOĞURT DİYETİYLE 1 AYDA 10 KG VEREBİLİRSİNİZ.

sizin de gördüğünüz gibi ara öğünlerle beraber sık sık beslenildiği için acıkma gibi bir sorun yaşamanızın önüne geçer. Aynı zamanda yoğurt sayesinde şişkinliğiniz gidecek ve hızlanan metabolizmanız daha çabuk kilo vermenizi sağlayacaktır. Bu süreçte bol bol su içmeye ve eskisinden daha fazla hareket edip enerji harcamaya dikkat edin.