Bu karışımı hazırlamak oldukça basittir: 1 kase ev yapımı yoğurdun içine 1 tatlı kaşığı taze çekilmiş çörek otu ekleyin ve iyice karıştırarak tüketin. Dilerseniz sabah kahvaltısında ya da gece yatmadan önce bu karışımı düzenli olarak yiyebilirsiniz. Düzenli tüketim, eklem esnekliğini artırabilir ve kıkırdak dokunun yenilenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca çörek otu, doğal bir iltihap önleyici olduğundan eklem ağrılarının hafifletilmesinde de etkilidir. Kıkırdak dokusu zamanla aşındığında vücutta inflamasyon artar, bu da ağrıya neden olur.
Yoğurt ve çörek otu birlikte tüketildiğinde, bu inflamasyonun azaltılması ve ağrıların hafifletilmesi mümkün hale gelir.
Not : Lütfen önce doktorunuza danışınız.
Kaynak : posta.com.tr