BAŞPARMAĞINIZLA YÜZÜK PARMAĞINIZI BİRKAÇ SANİYELİĞİNE BÖYLE ESNETİN

6. Shunya Mudra (Boşluk Mudrası)

Nasıl yapılır:

Orta parmağınızın ilk boğumuna başparmak ile bastırılmalıdır.

Faydaları:

Baş dönmesini azaltır

Kulak, burun ve dil problemiyle baş   7/8