KEMİKLERİ ÇELİK GİBİ YAPIYOR

Kemikleri çelik gibi yapıyor! Güçlü kemiklere sahip olmanın 10 yolu ve kalsiyum deposu besinler..İlerleyen yaşla birlikte kemik erimesi, eklem kireçlenmesi gibi problemler sıkça artıyor. Kemikleri sağlıklı tutmak için düzenli egzersizin yanı sıra D vitamini, kalsiyum ve mineral bakımından zengin olan besinleri tüketebiliriz. Peki hangi besinler kemikleri güçlendiriyor? Prof. Dr. Osman Müftüoğlu güçlü kemiklere sahip olmanın yollarını anlattı.Haberin De'tayları DİĞER  SAY/FADA