• BIST 109.050
  • Altın 153,540
  • Dolar 3,8375
  • Euro 4,5051
  • İstanbul 14 °C
  • Ankara 6 °C

Aşırı sıcaklarda hem susuzluğa hem sağlığa

Aşırı sıcaklarda hem susuzluğa hem sağlığa
Aşırı sıcaklarda hem susuzluğa hem sağlığa

Yakıcı sıcaklar kavuruyor. Sıcak hava yüksek nem oranlarıyla da birleşince çok daha zorluyor. Hal böyle olunca ilk yapılması gereken günlük sıvı tüketimini artırmak. Buna karşın susuzluğumuzu gidermek için içtiğimiz çoğu sıvı da kafein içeriği nedeniyle dirüetik olup vücuttan daha fazla sıvı kaybına neden olduğundan tüketeceğimiz sıvının ne olduğuna da dikkat etmek gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, bu sıcaklarda bile “Kendimi ne kadar zorlasam da çok fazla su içemiyorum” diyenler için, hem serinletecek hem günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına destek olacak 8 besini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

SU DEPOSU BESİNLER

1-004.jpg3-004.jpg4-001.jpg

 

Bu haber toplam 2960 defa okunmuştur
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Haberdarım | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.

Haber Yazılımı: So Bilişim