• BIST 9079.97
  • Altın 2322.819
  • Dolar 32.3239
  • Euro 34.9361
  • İstanbul 14 °C
  • Ankara 15 °C

Hem Yaşlılıkta Hemde Gençlikte Sağlığa Yapılacak En Güzel Yatırım

Hem Yaşlılıkta Hemde Gençlikte Sağlığa Yapılacak En Güzel Yatırım
Sağlıklı Faydalı Bilgiler

Düzenli ve 12 ay boyunca kullanıldığında mükemmel sonuç verecektir. Kullanmaya hemen şimdi başlayın. Gençlikte ve yaşlılıkta yapılabilecek yatırımların en değerlisi. Anti-enflamatuvar, idrar söktürücü ve detoks özelliği olan zerdeçal suyu, artrit gibi birçok sorunla başa çıkmada yardımcı harika bir içecektir.

1-715.jpg

Zerdeçal, diğer adıyla Curcuma Longa, medikal bir bitkidir ve zencefil ile beraber zingiberaceae familyasına aittir. Yüzyıllarca doğal medikal uygulamalar için kullanılmıştır. Çok besleyici ve sağlığa da faydalıdır. Buna ek olarak,yemeklere verdiği hafif tat ve belirgin sarımsı turuncu rengi ile baharat olarak sıkça kullanılır. Ayrıca, ağrı kesici, anti-enflamatuvar ve antibakteriyel madde olarak ev yapımı doğal tedavilerin de çoğunda kullanılır.Aslında, yüksek antioksidan, vitamin ve mineral konsantrasyonu sayesinde çeşitli kanser türlerini önlemek ve tedavi etmek için faydası olduğuna bile inanılır. En güzeli ise kullanım alanının çeşitli olması ve özelliklerinden faydalanabilmek için yemeklerde birçok farklı şekilde kullanılabilmesidir.Örneğin, düzenli olarak tüketildiğinde fiziksel ve zihinsel sağlığa katkı sağlayan medikal bir içeçek yapabilirsiniz Aşağıda size, vücudunuz için nasıl bir etkisi olduğunu ve birkaç kolay adımda evde nasıl hazırlayabileceğinizi anlatacağız.

2-601.jpg

1. Artrit ile savaşır Öncelikle, artriti olan kişiler düzenli olarak zerdeçal suyu tükettiklerinde çok iyi sonuçlar alabilirler.
Bu içecek, sindirildiğinde eklem ağrılarını ve tutulmalarını azaltmaya yarayan güçlü antioksidanları ve anti-enflamatuvar özellikleri bir araya getirir. 2. Alzheimer’ı önlemeye yardımcı olur Zerdeçalın aktif bileşeni kürkümin, beyindeki enflamasyonu azaltır ve hücrelerin serbest radikallerden dolayı zarar görmesini engeller.Böylelikle de yaşlılıkla gelen zihinsel gerilemeyi ve Alzheimer’ı önler. 3. Kanser riskini azaltır Zerdeçalda bulunan antioksidanlar, serbest radikallerin ve kanserden kaynaklanan anormal hücrelerin yok edilmesinde olumlu bir etkiye sahiptir. Genel olarak bu moleküller, vücudunuzdaki toksinlerin olumsuz etkilerini engeller ve kanser hücrelerinin hızlı artışını durdurur. 4. Sindirim bozukluklarıyla mücadele eder

3-457.jpg

Doğal zerdeçal suyu, hazımsızlık belirtilerini hafifletir ve midedeki fazla asit miktarını azaltarak ülser ve reflüyü önler. Buna ek olarak, vücudunuzun metabolizma hızını artırır,düzenli tuvalete çıkmayı sağlar ve yiyeceklerin düzgün bir şekilde sindirilmesine yardımcı olur. 5. Kalp ve damar sağlığını destekler Düzenli olarak zerdeçal suyu tüketmek, kötü kolesterol ve trigliserit seviyesini dengede tutmak için harika bir yoldur.İçeriğindeki antioksidanlar, atardamarlarınızda bulunan bu lipidlerin yok edilmesine katkı sağlar ve böylece damar sertleşmesi gibi rahatsızlıklardan korunmaya yardımcı olur. Ayrıca, atardamarlarda plak oluşumunu engeller ve hipertansiyon gibi hastalıkları kontrol etmede fayda sağlar. 6. Karaciğer sağlığını korur Ek olarak bu baharat, karaciğerin sağlığını korumak için önemli iki salgı olan bilirubin ve safra arasındaki dengeyi sağlamaya yardımcı olur.Zencefilin temel besin maddeleri, karaciğerin düzgün bir şekilde çalışmasını sağlamanın yanı sıra enflamasyonu, toksin birikmelerini ve yağı da azaltır. 7. Erken yaşlanmayı önler

4-257.jpg

Bu doğal içecek yalnızca içerideki hücre yaşlanmasına karşı savaşmaz, buna ek olarak cildinizde ve saçınızda yaşlanma belirtilerinin oluşmasını önlemekte de büyük bir yardımcıdır. 8. Kan şekerini düzenler Son olarak, zerdeçal suyu, kan şekerinin metabolizmasını harekete geçirme yetisi ile Tip 2 diyabet hastalarına bile fayda sağlayabilir. Her gün bir bardak içmek, yüksek kan şekeri değerlerini fark edilir derecede düşürür. Zerdeçal suyunu evde nasıl yapabilirim? Elbette, zerdeçal suyu yapmanın birçok tarifi vardır. Bu yazımızda size, detoks ve idrar söktürücü etkisi olan bir tarif vereceğiz. Malzemeler 2 bardak su (500 ml) 1 yemek kaşığı toz zerdeçal (10 g) 2 adet limonun suyu 2 yemek kaşığı bal Hazırlanışı İlk önce, 2 bardak suyu bir tencereye koyun ve bir yemek kaşığı toz zerdeçal ile beraber kaynatın. Ardından, ocaktan alın ve birkaç dakika bekletin, sonra da limon suyunu ekleyin. Daha sonra, buzdolabında soğumaya bırakın.

1-715.jpg

Soğuduktan sonra ise tatlandırmak için bal ekleyin. Günde bir ya da iki bardak için. Kontrendikasyonlar Öncellikle, tavsiye edilen zerdeçal miktarını geçmeyin; daha fazlası sindirim sisteminizi rahatsız edebilir. Zerdeçal suyu, safra kesesi taşı olan kişiler için tavsiye edilmez çünkü şiddetli karın ağrısına yol açabilir. Eğer şu anda antikoagulan ve anti-enflamatuvar içeren ilaçlar kullanıyorsanız, zerdeçal suyu içmenizin uygun olup olmadığını doktorunuza sorun.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • SAĞLIKLI YAŞAMIN ANAHTARI HAREKET09 Aralık 2023 Cumartesi 11:04
  • ÇOCUK KEMOTERAPİ ÜNİTESİ AÇILDI27 Kasım 2023 Pazartesi 14:38
  • DİŞ SAĞLIĞININ ÖNEMİ ANLATILDI27 Kasım 2023 Pazartesi 14:02
  • KIŞ AYLARININ SESSİZ KATİLİ16 Kasım 2023 Perşembe 11:32
  • ÇOCUKLAR VE BÜYÜKLER RİSK ALTINDA13 Kasım 2023 Pazartesi 15:03
  • SAĞLIK HİZMETİ HALKIN AYAĞINA GİDİYOR02 Kasım 2023 Perşembe 14:49
  • ANNE SÜTÜ İLK AŞIDIR04 Ekim 2023 Çarşamba 17:17
  • Anne sütünün önemi dikkat çekildi02 Ağustos 2023 Çarşamba 17:04
  • Dünyada 354 milyondan fazla insan bu virüsle yaşamakta01 Ağustos 2023 Salı 12:25
  • BU HASTALIK EVRENSEL BİR SORUN31 Temmuz 2023 Pazartesi 09:45
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Haberdarım | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.

    Haber Yazılımı: So Bilişim