• BIST 8800.18
  • Altın 2238.004
  • Dolar 32.339
  • Euro 35.0904
  • İstanbul 15 °C
  • Ankara 12 °C

KİLO VERMENİZE YARAYACAK BEŞ ŞİFALI BİTKİ...

KİLO VERMENİZE YARAYACAK BEŞ ŞİFALI BİTKİ...
BEŞ ŞİFALI BİTKİ...

Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Diyetinize bu 5 şifalı bitkiyi eklemeyi deneyin! Fazla kilolu ve obez insanlar için kilo vermek bir zorunluluk haline geldi. Bu sadece estetik nedenlerle değil, aynı zamanda insanların fiziksel ve zihinsel refah düzeyini arttırmasıyla da ilgilidir. Bu bir gecede başarılacak basit bir iş olmasa da, zorluklara göğüs gererek yaşam kalitenizi yükseltebilir ve hastalıkların üstesinden gelebilirsiniz. İlk başlarda, özellikle yiyecekler konusunda alışkanlıklarınızı

bessifali-001.png

değiştirmek oldukça zor olsa da, zamanla sağlıklı beslenmek bir yaşam şekli haline gelecektir. Buna ek olarak, özellikleri sayesinde, ek olarak tüketildiğinde diyet sonuçlarınızın iyileştirilmesine yardımcı olabilecek bazı doğal yöntemler bulunmaktadır. Bunlar arasında çay olarak hazırlanan çeşitli bitkiler vardır ve yağ ve kaloriyi daha kolay yakmak için metabolizmayı hızlandırırlar. Bu yazıda, kilo vermenize yardımcı olacak 5 bitkiden bahsedeceğiz: 1.

kereviz01.jpg

Kereviz: Kereviz idrar söktürücü, antienflamatuar ve sindirim özelliklerine sahip bir bitkidir ve kilo vermeyi destekler. Metabolik aktiviteleri etkilemesinin yanı sıra vücut dokularında biriken sıvıların giderilmesine de yardımcı olur.En iyi yönü de, kalorisi azdır ve tokluk hissi verir. Malzemeler: 1 bardak su (250 ml) 1 yemek kaşığı kereviz yaprağı (10 gr) Yapılışı: Suyu kaynatın, kereviz yapraklarını da ekleyin ve karışımı dinlendirin. Tüketimi: Bu çayı, günde 2-3 kez aç karna tüketin. Haftada en az 3 gün tüketin.

yesilcay54.jpeg

2. Yeşil çay: Kilo verme ve vücudumuzdaki toksinleri atma söz konusu olduğunda, yeşil çay kullanılacak en iyi bitkilerden biridir. Yağları enerjiye dönüştüren işlemleri destekleyen antioksidan ve antienflamatuar maddeler içerir. Özellikleri, vücutta sıvı tutulmasını azaltır ve kabızlık gibi problemleri önlemek için bağırsak aktivitelerini geliştirir. Malzemeler: 1 tatlı kaşığı yeşil çay (5 gr) 1 bardak su (250 ml) Yapılışı: Bir çay kaşığı kaynar suya bir çay kaşığı yeşil çay ekleyin ve 10-15 dakika bekletin. Tüketimi: Haftada en az 3 kez aç karna için.

enginar6547.jpg

3. Enginar: Enginar, hızlı ve güvenli bir şekilde kilo vermeye çalışan insanlar için mükemmel bir yardımcıdır. Malzemeler: 1 bardak su (250 ml) 3 adet kurutulmuş enginar yaprağı Yapılışı: Suyu kaynatın ve enginar yapraklarını ekleyin. Birkaç dakika kısık ateşte bekletin ve ardından karışımı 10-15 dakika dinlendirin. Tüketimi: Ana yemeklerden önce bu çayı için. Haftada 2 veya 3 kez tüketin.

kirkkilit0185.jpg

4. Kırk kilit otu: Kırk kilit otunun idrar söktürücü ve arındırıcı özellikleri kandaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bu toksinler kilo vermeyi zorlaştırır. Bu otla yapılan çayın kalorisi oldukça düşüktür ve kalp ve böbrek sağlığı için faydalı vitamin ve mineraller içerir. Malzemeler: 1 bardak su (250 ml) 1 yemek kaşığı kırk kilit otu (10 gr) Yapılışı: Suyu kaynatın ve içine kırk kilit otunu koyun. 15 dakika bekleyin ve çayı süzün. Tüketimi: Çayı aç karna öğle yemeğinden önce için. Üst üste 2 hafta tüketin ardından 2 hafta ara verin ve tekrar başlayın.

65494.jpg

5. Rezene Rezene, kilolu insanlarda sıklıkla görülen ödem ve iltihap ile mücadeleye yardımcı olan idrar söktürücü bileşikler içerir. Dahası, sindirime yardımcı özellikleri, kolondaki atıkları ortadan kaldırmaya ve karındaki şişkinlikleri azaltmaya yardımcı olur. Buna karşılık, açlığı ve yavaş metabolizmayı kontrol altına alma konusunda idealdir. Malzemeler: 1 yemek kaşığı rezene (10 gr) 1 bardak su (250 ml) Yapılışı: Rezeneyi, bir bardak kaynar suya ekleyin ve bekleyin. Tüketimi: Çayları sabah ve öğleden sonra için. 2 hafta boyunca her gün tüketin. Kilo vermek ve vücut ölçüm sonuçlarınızı iyileştirmek ister misiniz? Yukarıdaki bitkilerden herhangi birini seçin ve çay olarak tüketin. Yeme alışkanlıklarınıza dikkat etmedikçe ve düzenli egzersiz yapmadıkça bu çayların mucizevi etkiler göstermeyeceğini unutmayın.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • SAĞLIKLI YAŞAMIN ANAHTARI HAREKET09 Aralık 2023 Cumartesi 11:04
  • ÇOCUK KEMOTERAPİ ÜNİTESİ AÇILDI27 Kasım 2023 Pazartesi 14:38
  • DİŞ SAĞLIĞININ ÖNEMİ ANLATILDI27 Kasım 2023 Pazartesi 14:02
  • KIŞ AYLARININ SESSİZ KATİLİ16 Kasım 2023 Perşembe 11:32
  • ÇOCUKLAR VE BÜYÜKLER RİSK ALTINDA13 Kasım 2023 Pazartesi 15:03
  • SAĞLIK HİZMETİ HALKIN AYAĞINA GİDİYOR02 Kasım 2023 Perşembe 14:49
  • ANNE SÜTÜ İLK AŞIDIR04 Ekim 2023 Çarşamba 17:17
  • Anne sütünün önemi dikkat çekildi02 Ağustos 2023 Çarşamba 17:04
  • Dünyada 354 milyondan fazla insan bu virüsle yaşamakta01 Ağustos 2023 Salı 12:25
  • BU HASTALIK EVRENSEL BİR SORUN31 Temmuz 2023 Pazartesi 09:45
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Haberdarım | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.

    Haber Yazılımı: So Bilişim