Her gün, aç karnına bir bardak ılık su içmek sindirim sistemimiz için faydalıdır, ayrıca bağışıklık sistemimizi uyarmaya ve toksinlerden temizlemeye de yardımcı olur. Uzmanlara göre, güne başlamanın en iyi yolu limon ya da çayla birlikte bir bardak ılık su içmektir. Böylece, serbest radikallerin vücudumuzda dolaşımını engellemiş ve hastalıklara karşı koruyucu önlem almış oluruz.